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一杯咖啡到底有多少热量

一杯咖啡如果按照150毫升来计算的话，大约有4kcal。但是，这个数据是基于纯咖啡来计算的，如果为了改善口感而在咖啡中加入了牛奶、砂糖等的话，咖啡的热量就会发生很大的变化。如果有减肥的人喝咖啡，一定要注意喝纯咖啡，不要加入牛奶和白砂糖。当然，即使在咖啡中加入白砂糖和牛奶，咖啡中具有提神醒脑作用的咖啡因成分和促进内脏脂肪燃烧的绿原酸成分所发挥的功能依然保持不变。